飛行員日常小事項

2019/8/23

推薦給飛行員和準飛行員的小辦法,可能對大家也有用!
1,食品:推薦一道非常方便、便宜、健康的防輻射小菜:香菜涼拌海帶豬皮。制作方法:水發(fā)海帶洗凈,入沸水煮五分鐘,瀝盡水,加入水發(fā)煮熟的豬皮拌入適量糖,醋,雞 精,醬油,一大勺紅油辣子,味精,(蒜泥隨意),與洗凈的生香菜及一小把油爆過的花生米拌了,擱置兩至三個鐘頭即可食用。不但可以抗輻射還可以修復(fù)被烈日灼傷的皮膚。另外在機上方便之余,可以補充一杯加了牛奶的咖啡??Х瓤梢云鸬揭欢ǚ垒椛涞淖饔茫?但每天飲用不宜超過5杯,過多會上癮,增加肝臟負擔(dān)。所以在咖啡中加上一點牛奶,不僅好喝防輻射,還能提神醒腦。
2,防護用品: 
1)彈力循環(huán)襪:這種襪子是用于治療大靜脈曲張的,它可以給雙腿局部以持續(xù)的壓力,減少靜脈瓣的功能損傷。主要是為了減輕由于飛機加速 度引起的血液由于慣性作用涌向下肢的情況。由于下肢容量血管的壓力增大,血液大都集中在上肢及軀干部的容量血管內(nèi),可以有效降低回心血量驟增導(dǎo)致心衰的可能。 
2)防輻射服:市場上常見的防輻射服多數(shù)是用于孕婦防止生活中電磁輻射對胎兒造成先天性損害的。我們這里說的防輻射服是含鉛的,在醫(yī)療器械的展會上很容易見到,選用1個鉛當(dāng)量的就可以。 
3)射線累計測量儀:是一種可以累計各種射線的儀器,很小,但是很貴,一般市場售價在20000元左右。飛的時候帶在身上可以累計所受的輻射,過一段時間統(tǒng)計一次,指導(dǎo)合理安排療養(yǎng)時間。 
3,小技巧:小毛巾的巧使用。高空環(huán)境濕度很低,有很多飛行員有過鼻癢、口干的感覺,這個時候用溫?zé)岬乃裥∶恚嬖诳诒巧虾粑?~3分鐘,可以補充呼吸道水分,增強呼吸道纖毛的活性。 

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